Reforçando que o distanciamento social é uma das maneiras mais eficazes para reduzir a velocidade de progressão da infecção por coronavírus, o Comitê Científico de Apoio ao Enfrentamento à Pandemia Covid-19 ratificou: “Ficar em casa é a nossa melhor vacina!”.
A afirmação foi publicada em uma carta direcionada à sociedade gaúcha, divulgada nesta quinta-feira (2) pelo governo do Rio Grande do Sul.
Por outro lado, o comitê entende que algumas pessoas precisam sair de casa para trabalhar ou, eventualmente, ir ao supermercado ou à farmácia.
Neste contexto, orientou formas de diminuir a exposição à Covid-19 na rua, além de cuidados gerais com a casa. O objetivo, segundo o grupo de cientistas, é a proteção das pessoas que convivem nas casas e nas comunidades.
Recomendações:
Na rua
• Mantenha distância mínima de preferência de 2 metros de outras pessoas quando precisar sair de sua casa, incluindo filas de supermercado, farmácia, unidade de saúde etc.
• Sempre que possível, leve consigo um frasco de álcool e limpe a sua mão toda vez que tocar em corrimões, roletas, cartões, dinheiro, elevadores etc.
• Evite permanecer em ambientes fechados, principalmente quando outras pessoas estiverem usando o mesmo espaço. Se puder, entre sozinho no elevador.
• Evite passar a sua mão na boca, olhos, nariz e no rosto.
Sempre que puder
• Lave suas mãos com frequência com sabão por pelo menos 20 segundos; ao chegar nos lugares externos à sua residência e sempre que possível.
Ao voltar para casa
• Algumas recomendações que precisam ser seguidas para evitar que a sua família seja contaminada.
• Se puder, crie uma “zona de entrada” perto da porta de casa/apartamento. Você pode marcar a área com fita adesiva no chão, parque que ninguém passe por ali, a não ser que você tenha de sair. Se não for possível, tenha pelo menos um local para deixar os sapatos que vieram da rua.
• Na zona de entrada, tenha um lugar para deixar os sapatos e, se possível, também um cesto de roupas e um lugar para deixar suas chaves, carteira e outros objetos que vieram da rua.
• Tome banho, se possível, e coloque uma roupa limpa assim que chegar em casa, colocando a sua roupa imediatamente para lavar e evitando que ela seja manipulada por outras pessoas.
• Limpe bem as sacolas e objetos que trouxe da rua, com água e sabão, água sanitária ou álcool 70 (álcool 70º INPM).
• Lave bem frutas, verduras e embalagens de alimentos antes de guardar.
Cuidados gerais na sua casa
• Mantenha os ambientes arejados. O ar externo apresenta baixa carga viral.
• Exponha roupas e utensílios ao sol. A radiação solar e o vento reduzem o tempo de viabilidade do vírus.
• Limpe frequentemente objetos e superfícies da sua casa.
• Fique em casa! Saia apenas quando for absolutamente necessário.
